Algo precisa ser reconhecido
para que você deixe de ser o que você não é.
As três etapas
Minha primeira etapa, assim como com todo individuo inserido na cultura, foi a fase de acreditar que relacionamentos, conquistas, realizações, juventude, saúde, prosperidade financeira, eram fontes garantidas de felicidade e segurança.
A segunda etapa foi constatar que no seu melhor, tudo isso tem valor, mas não acaba com a insatisfação, com a falta, com as preocupações, com os medos e as inseguranças existenciais.
Perceber isso causou uma inquietude que girava em torno da pergunta:
“Afinal com o quê na vida, posso contar como permanente, garantido e não se altera?
Buscar resposta para essa pergunta, tornou-se meu tema de vida e envolveu um profundo mergulho interior, sempre articulando conhecimento com a experiência.
Aprofundei na psicologia sob a luz da psicanalise, na filosofia, nas escrituras espirituais de várias tradições, no conhecimento da psique, acompanhada e inspirada por mestres com o mais elevado nível de transcendência do sofrimento psico emocional.
A busca findou com o discernimento entre realidade e imaginação.
Discernimento entre realidade, imaginação e a escolha de viver na realidade, compõem a trindade de libertação do sofrimento imaginado e portanto, desnecessário.
Discernimento entre realidade e imaginação, é como cruzar o portal para a sabedoria que perpassa a dimensão subjetiva que confina o individuo na interpretação de si, dos outros e da vida em geral, na prisão do medo psicológico ou imaginado.
Acabou sendo uma trajetória de volta à mim mesma, porém sem mais dissociação da realidade.
Acompanhar o processo de quem acima de tudo, deseja deixar de ser refém do sofrimento imaginado, tornou-se minha terceira etapa.
Abordagem centrada no desenvolvimento de três capacidades.
Auto observação, Auto compreensão, Cultivo da Presença Consciente.
Auto observação é voltar o foco da atenção para as próprias interpretações, reações, os próprios sentimentos e comportamentos, de modo mais imparcial e objetivamente possível.
Auto compreensão é o conhecimento dos verdadeiros motivos por trás das nossas interpretações, reações, dos nossos sentimentos e comportamentos.
Presença consciente é nossa instância interior capaz de observar e compreender, sob a perspectiva fora da atividade mental automática. É a instância que possibilita o aprofundamento no processo de transformação.
Auto observação e auto compreensão geram insights que nos conduzem ao portal da transformação, mas é somente através da presença consciente, que a transformação acontece.
Se há um pré requisito para trabalhar nessa abordagem, pode-se dizer que é, pelo menos desconfiar, de que a maioria de nossas queixas e justificativas, são mentiras que contamos para nós mesmos.
Muito mais poderia ser dito sobre esse trabalho, porém é irrelevante, porque além de ser um processo puramente vivencial, o conteúdo é você.
Se ao invés de analisar histórias, compreender conflitos e se esforçar para melhorar, fizer mais sentido, descobrir o engano acerca disso tudo, sua jornada pode começar aqui.
Posts
Artigos que provocam reflexões sobre realidade e condicionamento.
